1、每次洗头的时候可以用淘米水进行洗头，淘米水里面富含丰富的物质，能够促进头发的生长。这也是很多人经常使用的一种方法。其次在洗完头发的时候，可以道路50毫升的啤酒将其涂抹在干净的头发上，并且用手来回的按摩浪头皮充分的吸收啤酒。

2、通过头皮的按摩来加速血液循环，头皮的营养大多数来自于血液，所以促进毛发生长的方法通常是促进局部血液循环，一般可以采用梳头的方法来代替按摩。

3、局部应用药物，如米诺地尔，这是非常有名的生发药物，对于普通的脱发而言，其具有很好的帮助头发生长的作用。

4、饮食方面建议营养、均衡，多补充蛋白质，每天适当多食用鱼类、奶制品和肉类，可适当补充维生素A、维生素B、维生素E，这些都是头发生长的重要成分，可以食用核桃、大豆、花生、番茄、玉米、芝麻等。